Сегодня на страницах газеты «Жыццё Палесся» мы открываем новую рубрику «Герои нашего двора», которая посвящена юным мозырским спортсменам, добившимся успехов в том или ином виде спорта. Мы расскажем не только об их достижениях, но и о тренерах, которые работают с ними. И, быть может, для кого-то они станут примером для подражания

Мастера ракетки и волана

В спортивной детско-юношеской школе олимпийского резерва № 1 г. Мозыря активно работает секция бадминтона. Но бадминтон в зале отличается от бадминтона на улице. Играть на природе легко, весело и полезно, но там существует только одно правило – стараться не дать волану упасть на землю, направляя его ровно на игрока. Спортивный бадминтон требует от игроков хорошей физической подготовки, наличия техники выполнения ударов, а также знания основных моментов и правил игры. Чтобы выиграть очко в розыгрыше, необходимо не только владеть широким арсеналом ударов, но и не допускать собственных ошибок.

Для игры необходима основательная и разнообразная общефизическая подготовка. Она, как минимум, должна включать упражнения для развития подвижности в суставах плечевого пояса, рук и ног, а также силы мышц, управляющих этими суставами.

Несмотря на всякие технические ухищрения, в любом случае решающее значение имеет правильная методика тренировки и постепенное овладение сильными ударами по мере формирования необходимых навыков.

Именно так тренирует юных спортсменов Валентина Николаевна Бондаренко в СДЮШОР № 1.

Читать полностью: http://www.mazyr.by/2018/12/kogda-ne-mozhesh-zhit-bez-badmintona/