УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР В ДАНИИ

С 19 февраля по 4 марта в датском Голбеке проходит учебно-тренировочный сбор, организованный Европейской федерацией бадминтона и спортивным центром Holbæk (Fonden Holbæk Sportsby — FHS) Badminton Europe (BEC). Беларусь представлена на нём одной квотой, одной спортсменкой Анастасией Чернявской. К слову, квоту может получить спортсмен, который входит в 300 сильнейших игроков мирового рейтинга.Настя поделилась своими впечатлениями о сборе: «Прежде всего несколько слов о предоставленных условиях для проведения этого сбора. Европейский высококлассный учебный центр повышения квалификации уже стал учебным центром подготовки европейского бадминтона. Тренировочная база размещается на базе студенческого городка, где есть все условия для проживания, питания, тренировок спортсменов и их восстановления. Всё размещается в шаговой доступности. 

По приезду на УТС со мной провели небольшое интервью чтобы понять в какой физической форме я нахожусь, сколько раз в неделю я тренируюсь, над чем работаю, есть ли травмы и т. д. Исходя из этого, тренеры подбирают план тренировок. На тренировках постоянно присутствуют 2-3 тренера, так что всех игроков можно разделить на группы и работать по разным программам. Первые три дня были совсем лёгкие, так как большинство игроков только вернулись после чемпионата и были уставшими. Мы отрабатывали технику, выполняли несложные комбинации с воланом на корте, играли на счёт по заданию, делали упражнения на стабилизацию. Для восстановления в среду вместо второй тренировки была йога. В четверг уже начались тренировки потяжелее, многоволанки, комбинации на весь корт, тренажёрный зал. В пятницу вечерняя тренировка самостоятельная — это либо тренажёрный зал, либо бадминтон. Каждый сам работает по собственному плану тренировки. Субботы и воскресенье — выходные, но по желанию можно так же воспользоваться тренажёрным залом или бадминтонным залом в любое время. В общем неделя выдалась не самой тяжёлой. Первая тренировка начинается с 7.30 до 10.00. Вторая — в 17.00 или 18.00 исходя из занятости залов (бадминтонных залов здесь три). В целом всё организовано очень удобно и комфортно для работы спортсменов и тренеров. Что касается тренировок, то тренировочный процесс идёт по графику. Есть достойные спарринг-партнеры»