Что включает в себя экипировка бадминтониста, как быстро выходят кроссовки из строя, и сколько ракеток необходимо иметь игроку

Об этом виде спорта можно найти множество любопытных фактов. Например, бадминтон входит в программу подготовки летчиков-космонавтов. Ученые доказали, что наибольший положительный эффект игра оказывает на зрение: необходимость постоянно следить за воланом — лучшая тренировка для глаз. Часовая игра помогает сжечь 480 калорий (для сравнения: во время пробежки за такое же время теряется около 240 калорий). Если занятия войдут в привычку, можно в течение месяца сбросить примерно 4 кг. Во время игры задействованы практически все мышцы.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ЗДЕСЬ